どんな料理か
台湾の先住民族は穀物と肉を葉で包んだ料理を作り、外の人はそれをよくアワのちまき(小米粽)と呼びます。とくに知られるのは二つです。パイワン族、ルカイ族、プユマ族の細長い塩味の包み、チナブ(吉拿富)と、ひいたアワで作り、餅のように詰まった食感のアバイ(阿拜、阿粨とも)です。どちらもたいてい豚肉が入ります。
生い立ち
アワは多くの先住民族の集落で主要な穀物でした。日本統治時代に水稲が広まる前は、主食のおよそ半分をアワがまかない、タロイモ、サツマイモ、陸稲より多かったのです。穀物で肉を包めば狩りや畑仕事に持っていける食事になり、季節の祭祀にも欠かせないものでした。
漢人の端午節とは何の関係もありませんが、売り手はパイワン粽(排灣粽)や原住民粽として売ってきました。2026年、台南市長の黃偉哲氏は、粽という呼び方はこの料理を単純化しすぎて誤解を招くと述べ、市は代わりにチナブ(cinavu)という名前を広め始めました。
穀物そのものも減っています。Mirror Mediaによると、台東ではかつて約6,000ヘクタールでアワを栽培していましたが、今は50ヘクタールほどです。
作り方
土台にはアワ、もち米、タロイモの粉を使い、豚肉、多くは脂ののったバラ肉の細切りを包みます。チナブの場合、まず野草の假酸漿の葉で包み、さらに月桃の葉で包んで、植物の繊維で縛るのが一般的です。それからゆでるか蒸します。アバイは細かくひいたアワを使うので、詰まった、まとまりのある餅に仕上がります。
食べ方
祝いの席や婚礼、集まりで出され、大切な客にふるまわれます。外側の月桃の葉ははがしますが、内側の野草の葉は具と一緒に食べます。先住民族の集落の外では、先住民族料理の店でチナブ(吉拿富)かアバイ(阿拜)を探しましょう。
台湾各地では
- 台南
- 2026年の端午節を前に、台南市政府は市の会議でチナブを出し、「粽」ではなくパイワン語の名前を広めようとしました。市は、先住民族の文化拠点、Tabe札哈木樂原(Tabe Zahamu Leyuan)で一年中販売するとしています。
- 高雄
- 美濃の阿香的廚房(Ibu Kitchen)は、2009年の台風モーラコットのあと山から下りてきたブヌン族の料理人が営んでいます。ここのアワのちまきはやわらかくもちもちで、肉がたっぷり入り、サクラエビの旨みが効いています。
- 中部
- 台中では、先住民族料理の店Gulu Guluがパイワン風のアバイを出しています。
- 南部
- 屏東では、アバイはひいたアワで作り、甘いものも塩味のものもあって、豚肉かピーナッツの粉を詰め、月桃かバナナの葉で包みます。チナブは細長く、塩味だけです。タロイモで作るものは假酸漿の葉で包んでからススキで巻き、アワやもち米のものは直接月桃の葉で包みます。
- 東部
- パイワン族の歌手、阿爆は、台東の実家での朝ごはんの一つにアバイ(阿粨)を挙げています。母親がいつでも食べられるよう冷蔵庫に入れていたそうです。


